こんにちは、かよ歯科クリニック歯科衛生士の小池です。
前回「避難袋に歯ブラシを入れましょう」とお話しさせていただきました。
それに引き続き、今日は災害時の口腔ケアのお話をします。
災害避難時には、水は大変貴重で大事なものです。
まずは水がなかったり、少なかったりした場合の歯みがきについてお話します。
◇歯みがき剤を使わずに歯みがきをしましょう。
◇歯ブラシをゆすぐ時はコップに少量の水を入れて、コップの中でゆすぐようにしましょう。
◇もしも歯ブラシがなかった場合は、ハンカチ・ガーゼタオル・テッシュペーパーなどを指に巻きつけて、歯についた汚れを落としましょう。
次は入れ歯の場合についてです。
◇入れ歯は、口腔ケア用ウェットテッシュなどで入れ歯の汚れをふき取るだけでも効果的です。
最後に、お口の中が思うようにきれいにできない時、うがいがしたくなるかと思います。そんな時のアドバイスです。
◇うがいの水は少量でも大丈夫。
◇デンタルリンスでも良い。
◇お茶を代用してうがいしましょう。
いつおとずれてもおかしくない震災。
避難袋の中には歯ブラシの他にも、デンタルリンス・糸ようじ・口腔ケア用ウェットテッシュなど、旅行用の小さめのものをすき間につめ込み…
是非ご用意くださいね♪
